La Créativité : Un Voyage d’Art-Thérapie »

Des secrets de créativité, vraiment ? Oh, que oui !

En tant qu’art-thérapeute, j’ai découvert que la créativité n’est pas un trésor caché, mais un jardin qui s’épanouit avec soin et amour. Alors, explorons ensemble ce terreau, en nous concentrant sur la création artistique et son lien profond avec l’art-thérapie.

Créativité : Plus qu’une Affaire d’Artiste

La créativité est souvent étiquetée comme le domaine des artistes, mais elle est bien plus vaste. Elle s’épanouit partout : dans un jardin, en cuisine, en classe, et oui, même dans les moindres recoins de nos vies quotidiennes.

Mon Voyage vers la Création Artistique

Petite, je dessinais sur tout support disponible, je flânais souvent le nez en l’air et m’inventais des histoires en observant les paréidolies ( et même encore aujourd’hui). Mais une remarque d’une professeure soit disant bienveillante a failli étouffer cette flamme. Heureusement, j’ai appris que le désir de créer ne meurt jamais vraiment.

Les Secrets de la Création

  • Persévérer malgré les doutes. Même les proches peuvent involontairement décourager nos élans créatifs. Il est essentiel de s’accrocher à son désir de créer, peu importe les obstacles.
  • Le jeu et le plaisir. La créativité s’épanouit dans la joie et l’expérimentation. Comme mes jeunes élèves en maternelle, plongez dans les médiations qui vous attirent avec abandon.
  • Apprivoiser la petite voix critique. Nous avons tous cette petite voix intérieure qui doute. Apprenez à la reconnaître, mais ne la laissez pas diriger votre instinct et votre créativité.
  • L’art d’échouer. Accepter l’échec est un pas vers le succès. Échouer n’est pas un terme final, mais un tremplin vers l’amélioration.

La créativité, c’est ce jardin intérieur que chacun possède. Elle n’est pas réservée aux « artistes-nés », mais accessible à tous, à tout âge.

En art-thérapie, la créativité forge des liens uniques entre parents et enfants, entre le patient et le groupe, le praticien et son patient. Ensemble, ils explorent un langage émotionnel commun, renforçant leur connexion et leur compréhension mutuelle.

Des études, comme celle de l’Université d’Otago, démontrent que la créativité améliore l’humeur et favorise l’optimisme. En art-thérapie, ce constat prend vie : créer rend heureux et renforce la confiance en soi.

Nous cultivons ce jardin, en explorant les voies de la création, en dépassant les doutes et en célébrant chaque échec comme une étape vers un chef-d’œuvre. Alors, prenez vos pinceaux, vos crayons, ou même vos mots, et plongez dans le voyage coloré de la créativité